Quel régime pour quel signe astral ?

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Que l’on soit Poissons ou Vierge, Scorpion ou Sagittaire, nous avons tous cherché à un moment ou un autre de notre vie à perdre du poids.
Mais saviez-vous que notre corps ne réagit pas forcément de la même façon selon le signe astrologique ?
Alors si vous comptez perdre 2 kilos avant les beaux jours, lisez plutôt ceci et suivez nos conseils.

Comment maigrir quand on est Bélier

On le sait, le Bélier est fonceur et DETESTE attendre. Si il se met au régime, il croit donc qu’il va pouvoir perdre du poids très vite, et va tout mettre en œuvre pour y parvenir.
Et pourtant, notre conseil est justement de faire tout le contraire. Ami Bélier, vous avez tendance à prendre de l’embonpoint car vous dévorer la nourriture à pleine dents, tout comme la vie ! Et c’est bien connu : si on mange trop vite, et trop en qua ntité, on grossi.
Vous allez devoir apprendre à prendre votre temps lorsque vous manger. Mâchez bien, et concentrez-vous sur chacun de vos bouchées. Je sais que pour vous cela peut être une torture, mais vous allez pouvoir mincir petit à petit et sans trop vous priver. De la même façon ,réduisez les quantités. Vous avez tendance à manger beaucoup . Tentez de ne plus vous resservir, et laissez de côté le pain. Vous verrez que vous obtiendrez des résultats incroyables avec cet effort.

Comment maigrir quand on est Taureau

Le Taureau est fonceur et dévore la vie. Il aime profiter des bonnes choses, et adore grignoter. C’est un bon mangeur qui associe complètement le plaisir de la nourriture avec les moments en famille et la sociabilisation qui sont très importants pour lui. Il n’a pas l’habitude de se restreindre et n’aime pas cela. D’où ses problèmes de poids ..
Toutefois, Le Taureau est généralement sérieux et lorsqu’il s’engage à faire quelque chose, il va au bout. S’il se décide et qu’il se donne un bon coup de pieds au derrière, il peut donc tout à fait perdre du poids. Mais il devra pour cela avoir un véritable déclic dans sa tête sans quoi le régime ne fonctionnera pas. Si vous êtes Taureau, prenez la bonne décision et surtout n’en changez pas. Et vous qui êtes dans l’action, commencez avant de restreindre la nourriture par augmenter les activités physiques. Cela vous aidera à bruler les graisses sans pour autant manger moins. Diminuez ensuite petit à petits les apports de sucre et de gras. Privilégiez par exemple les repas légers le soir, quitte à mieux manger le midi, et faire une collation en milieu d’après-midi. Progressez petit à petit.

Comment maigrir quand on est Gémeaux

Le Gémeaux est capable du meilleur comme du pire, et cela passe aussi par le régime alimentaire ! En effet, il est capable de se goinfrer pendant une semaine entière, pour ne plus rien manger la semaine suivante. Tout dépend de ses états d’âmes et ses sautes d’humeur. Si vous êtes Gémeaux, la clef de votre perte de poids sera donc le fait de pouvoir vous contrôler mentalement. Alors mon premier conseil serait de trouver une activité physique qui déstresse. Privilégiez le pilates, le yoga ou encore l’escalade. Ce sont des sports excellents pour le physique mais aussi le mental et la relaxation. Vous pouvez aussi bien pratiquer un sport cardio comme le footing, la natation et pratiquer la méditation en même temps. En bref, prenez soin aussi bien de votre stress que de votre alimentation. Coté nourriture, essayez de ne pas vous jeter sur les aliments gras lorsque vous êtes en période de stress. Vous pouvez manger beaucoup en quantité, mais privilégiez alors les légumes, les soupes qui rassasient bien ou les fruits et surtout dépensez-vous physiquement !

Comment maigrir quand on est Cancer

Le Cancer est LE signe hyper attaché à sa famille et tout particulièrement à sa maman. La nourriture est donc pour lui un moyen de se rappeler les plats qu’il affectionnait particulièrement dans son enfance. Et on le sait tous, les plats dont on se souvient sont souvent assez voire très caloriques. Le Cancer est donc gourmand par nature, et associe beaucoup la nourriture au plaisir et au réconfort sentimental. Si il entreprend un régime, il va devoir en priorité s’occuper de ses émotions et de ce qu’il ressent afin de ne plus associer le plaisir gustatif au bonheur. Si vous êtes Cancer, vous appréciez sans doute les plaisirs sucrés et tout particulièrement les bonbons qui vous rappellent l’enfance. Alors si vous ne parvenez pas à vous passer du sucre, courrez dans la piscine ! En tant que signe d’eau, la natation est le signe idéal que vous devrez privilégier afin de perdre du poids. Coté alimentation, privilégiez les aliments comme le brocolis, les épinards, les haricots verts et les fruits de mer. Ils seront tous d’excellents alliés pour votre régime.

Comment maigrir quand on est Lion

Si vous êtes Lion, vous êtes le ligne le plus chanceux en matière de régime ! Pourquoi ? Parce que lorsque vous vous fixez un but, vous vous y tenez coute que coute. Par ailleurs, les lion ont besoin de dépenser beaucoup d’énergie, et donc le sport est déjà votre meilleur allié au quotidien. Enfin, le Lion est un signe très attaché à l’apparence physique, il aime plaire et être admiré. Voilà pourquoi il est en général assez attentif à sa ligne. Il aime cependant la bonne chair, mais sera plutôt amateur de mets raffinés plutôt que de fast food ou de plat trop riches. Mais si toutefois il doit se mettre au régime, mon conseil est de privilégier les protéines. Vous en aurez besoin pour dépenser toute l’énergie que vous utiliserez durant vos séances de sport. Ne négligez pas les féculents, mais réduisez drastiquement votre apport en sucres rapides. Il vous faudra peu d’effort et de temps pour perdre du poids. Et si vous faiblissez côté nourriture, augmentez la dose de sport en vous dépensant au maximum. Les sports de combats ou le rugby par exemple sont les meilleurs alliés des Lion.

Comment maigrir quand on est Vierge

Les natifs du signe de la Vierge sont par nature raisonnés et raisonnables. On ne les compte généralement pas parmi les signes ayant tendance à la prise de poids. Cependant, leur manque de confiance et leurs éternelles inquiétudes peuvent les amener à stocker les graisses. Pour certains, cela sera tout le contraire : le stress leur coupera l’appétit. Alors comment les natifs de la Vierge peuvent-ils gérer un régime et perdre du poids ? La Vierge est un signe très intellectuel, et qui ne se laisse pas dominer par ses pulsions. Elle devra dont privilégier un régime alimentaire sain et varié qu’elle combinera avec une activité sportive. En ce qui concerne le sport, la Vierge n’est pas par nature une grande sportive. Elle devra donc se concentrer sur des activités physiques douces comme le yoga ou la natation. Coté alimentation, des apports nutritifs variés et une légère baisse des apports en calorie devrait suffire.

Comment maigrir quand on est Balance

Les natifs de la Balance sont généralement des personnes raisonnées qui n’agissent pas de manière spontanée. La prise de poids n’est donc normalement pas un problème pour eux. Les excès ? Ils ne connaissent pas. Ou alors, leur équilibre naturel leur fera compenser un repas trop lourd par un repas très léger en suivant.
Cependant, les Balance peuvent avoir tendance à prendre du poids notamment en cas de coup de blues. Les natifs de la Balance ont aussi tendance à se laisser aller et à ne pas avoir le courage de se prendre en main. Si c’est votre cas, sachez que votre perte de poids va définitivement dépendre de votre force intérieure.

Comment maigrir quand on est Scorpion

Difficile de trouver le juste milieu quand on est Scorpion. Avec eux c’est tout ou rien et ils sont sans arrêt dans les excès les plus fous. Et leur relation à la nourriture dépend beaucoup de leur humeur. Quand tout va bien, ils peuvent chercher à être dans le contrôle de leur poids et faire un régime qui sera beaucoup trop restrictif. A l’inverse, le Scorpion est tout aussi capable d’être dans une période de gloutonnerie totale. La clef de la réussite va clairement être dans la capacité du Scorpion à se calmer dans un sens ou dans l’autre. Pour adapter un bon régime alimentaire, il va falloir se raisonner, ami Scorpion. Si vous êtes dans une période d’excès alimentaire, compensez votre besoin de manger en sport. A l’inverse, si vous faites un régime, ne vous restreignez surtout pas trop. Vous risqueriez de le payer cash avec une reprise de poids très rapide.

Comment maigrir quand on est Sagittaire

Le Sagittaire est un autre signe du zodiaque qui peut avoir tendance à tomber dans les excès. Il est également réputé pour beaucoup aimer les sucreries. Notre conseil est donc dans un premier de réduire au maximum, voire d’éliminer totalement les sucres. Mais la frustration sera sans doute au rendez-vous car le Sagittaire est capable d’emportements dont lui seul a le secret. La seconde étape passera donc forcément par le sport ! Le Sagittaire a besoin de se dépenser à fond. Privilégiez la course ç pieds, les sports de combat. Et pourquoi pas également des sports plus doux qui vous canaliseront : essayez la natation ou le yoga.

Comment maigrir quand on est Capricorne

Le Capricorne n’est vraiment pas un signe qui aura tendance à prendre du poids. Vous êtes sans cesse dans la maîtrise et le contrôle. Votre nervosité vous empêche également de grossir, et c’est tant mieux ! Si il se met au régime, le Capricorne aura tendance à tomber dans des restrictions excessives. Gare au retour du bâton. Car vous perdrez sans doute très vite du poids, mais vous risqueriez aussi d’en reprendre vite. Essayez donc de pondérer au maximum : combinez votre régime avec du sport. Ne sautez jamais un repas ! Mangez sainement : moins de sucre, moins de graisse, un peu de sport, et vous devriez très vite atteindre votre objectif tout en vivant sainement.

Comment maigrir quand on est Verseau

Le Verseau n’est pas vraiment un gros mangeur. C’est un être sensible mais qui sait rester zen en toutes circonstances. Il fuit les états d’énervement, la mauvaise humeur. Pour lui la nourriture n’est pas lié à son état psychologique mais tout simplement à un besoin de se nourrir, donc il ne va pas grossir. Cependant, le Verseau a souvent du mal à se bouger, il a un côté assez fainéant. Gare aux bourrelets et à la cellulites ! Ils seront vraiment vos pires ennemis. Essayez de pratiquer une activité sportive au moins une à deux fois par semaine. Si c’est encore trop pour vous, changez vos habitudes : allez travailler à pieds, marchez au maximum, dépensez vous dès que vous le pouvez.

Comment maigrir quand on est Poissons

Le Poissons est un grand sensible qui est capables de hauts, très hauts ou de bas, très bas dans sa vie. Et sa relation à la nourriture est très liée à sa psychologie. Quand il va bien, le Poissons ne va pas être dans l’excès, et il sera capable de se raisonner. Mais si il vit une période difficile et qu’il n’a pas confiance en lui, il risque de beaucoup manger, surtout du sucre, et grossir à vue d’œil. Si vous êtes Poissons et que vous avez récemment pris un peu de poids, tout va se jouer dans votre tête. Essayez de retrouver la sérénité intérieure. Pratiquez une activité physique si ce n’est pas déjà le cas. Vous l’imaginez bien, le Poissons est très bon pour les sports aquatiques, et l’eau lui fait du bien. Tentez d’aller nager au moins 30 à 40 minutes une fois par semaine. Le bien que le sport vous procurera participera à vous aider dans vos périodes de blues, et vous éviterez de prendre trop de poids.

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