10 raisons qui montrent les vertus de la solitude (et les bienfaits pour votre développement personnel)

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La solitude est souvent vue comme une chose négative dans notre société. On voit les gens solitaire comme inadaptés à la vie en communauté. Pourtant apprendre à mieux se connaître est ce que l’on cherche à faire en permanence, et pour cela la solitude est l’une des meilleures choses. Voici les 10 bonnes raisons qui vont vous apprendre à aimer la solitude plutôt qu’à la percevoir d’une manière négative.

1. Apprendre à méditer

Dans notre société, on doit toujours être actif, on est pressé par ce monde moderne et on n’arrive plus à prendre du temps pour soi. Pourtant le recueillement et la méditation sont des choses essentielles pour maintenir l’équilibre de notre psyché et profiter à notre développement personnel. Vous n’avez rien besoin à faire de particulier à part vider votre esprit et rester dans un calme réparateur en prenant bien soin de couper tous vos appareils électroniques.

2. Réfléchir sur notre vie

Il est important de pouvoir réfléchir sur son chemin de vie, voir même primordial. Savoir si on a fait les bons choix, savoir pourquoi nous avons fait ses choix là. Cela peut paraître simpliste et trivial pourtant l’avez vous déjà réellement fait ? On se rend vite compte qu’une fois la journée de travail finie, on se jette sur nos loisirs pour nous détendre puis l’on s’écroule dans son lit sans avoir pris le temps d’analyser sa journée. Une excellente attitude à prendre est de noter ce que nous avons fait et ressenti lors de cette journée. C’est la meilleure manière d’en apprendre plus sur soi-même mais aussi de se rendre compte si cette vie nous rend heureux ?

3. Comprendre ses émotions

Quand nous sommes seuls, nous sommes face à nous, face à nos peurs, à nos doutes, face à notre ennui. Nous ne sommes plus obligés de porter le masque que nous affichons au quotidien, nous pouvons vraiment être nous-même. Et c’est bien souvent ce qui effraie les gens dans la solitude. Ils ont peur de faire face à leurs vraies peurs, doutes et faiblesses et préfèrent occuper leur esprit en permanence soit par une activité ou bien des liens sociaux. L’une des voies pour apprendre à se connaître et à comprendre qui nous sommes est de comprendre pourquoi nous réagissons de telle ou telle manière face à certaines situations.

4. Découvrir ce qui nous plaît vraiment

Comme on n’arrive plus à penser en ayant l’esprit en permanence tourmenté par telle chose ou telle personne, on ne sait même plus ce qui nous plaît vraiment. Aimez vous vraiment pratiquer cette activité ? Ou bien faîtes vous juste plaisir à cette personne ? Il vous se retrouver face à soi-même pour comprendre ce qui nous tient à cœur. Et parfois ça ne sera pas facile de se l’avouer mais la voie du bonheur ne peut se trouver que de cette manière là.

5. Vous allez vous plonger réellement dans ce que vous faites

Après votre méditation et votre réflexion sur vous-même, vous allez vite comprendre ce que vous aimez vraiment dans la vie. Et de ce constat, découlera une énergie nouvelle en vous. Vous allez développer une profonde et sincère productivité et motivation à vous plonger dans cette nouvelle passion. Cela pourra même vous sembler perturbant au début, tant vous ne seriez pas habitué à cet état.

6. Quand la solitude mène aux véritables relations

Et c’est là que la magie s’opère. Ces temps de solitude que vous allez vous accorder vous transformer votre vision des relations sociales. Vous allez redécouvrir cette interaction entre vous et vos proches. Et ce recul sur vous-même va aussi transformer le regard des autres à votre égard, mais d’une manière plaisante bien entendu. Parfois certains ne comprendront pas cette retraite de votre part, n’y prêtez pas plus attention, laissez le temps faire son office…

7. Vivre pour vous même

Chose extrêmement formatrice de la solitude, vous rendre autonome et indépendant. Fini de vivre à travers les autres, vous allez très vite comprendre que votre bonheur réside dans votre acceptation de vous même et de ce qui vous définit. En prenant conscience de cet état de fait, vous allez petit à petit vous élever et vous extraire des considérations superficielles. Vous arriverez à être heureux et épanoui par vous-même.

8. Voir vos relations malsaines

Ces moments de solitude et de réflexions vont aussi vous faire apparaître quelque chose de moins plaisant mais de nécessaire avant tout. Les relations néfastes ou malsaines qui vous tirent vers le bas et empêche votre développement personnel vers le bonheur. Ces relations ont toujours été là dans votre vie sans que vous n’y prêtiez véritablement attention. Cette retraite dans votre monde intérieur va permettre de mettre au clair tout ce qui vous bloque et vous mine.

9. Découvrir ce que vous aimez vraiment

Comme nous l’avons vu plus haut, les relations néfastes doivent être effacées de votre vie. Mais vous allez vite vous rendre des gens qui comptent énormément pour vous. Car en vidant votre esprit, en réfléchissant à qui vous êtes vraiment, ces personnes que vous aimez se dresseront à vos côtés, ce sont vos piliers, vos soutiens, ce qui vous aident à vous construire et qui vous soutiennent dans le chemin de votre vie. N’oubliez pas de remercier ces personnes, sans elles vous n’en seriez peut-être pas là.

10. Fini les faux-semblants

Dernier avantage de la solitude, nous l’avons déjà vu plus haut, mais quand vous êtes seul, le masque de la société tombe et vous vous retrouvez face à vos faiblesses. La solitude vous permet d’apprendre à vous aimez si vous vous en donnez la peine. Passez du temps seulement dans vos pensées, vous devez apprendre à vous supporter et non pas à masquer tout ça avec des artifices. Vous comprendrez bien vite l’importance de la solitude « intelligente » dans votre vie.

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