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Comment abandonner consciemment les amitiés toxiques ?
Dans un groupe de personnes, le véritable problème qui divise est très souvent une amitié toxique. Une personne toxique a généralement une certaine emprise sur son ami de qui elle abuse plus ou moins consciemment. Elle sait bien souvent manipuler ses proches afin qu’ils ne se détournent pas d’elle. Si vous êtes dans une amitié toxique, le mieux sera de vous éloigner de ceux qui occasionnent cette toxicité. Comment sortir de l’emprise d’un.e ami.e toxique ? Pour vous libérer de l’emprise émotionnelle d’un ami malsain, nous vous proposons quelques astuces dans la suite de cet article.
Sortir clairement de la relation
Reconnaissez la vérité sur votre relation
Pour se libérer de l’emprise émotionnelle d’un ami, l’une des premières choses à faire est de reconnaître votre relation pour ce qu’elle est. Même en décidant de vous éloigner d’une amitié toxique, vous pourriez rester fidèle à certains aspects de votre relation. Vous devez être honnête en vers vous-même en reconnaissant que votre amitié est toxique et ne vous apporte pas grande chose. Autrement dit, vous devez beaucoup vous interroger pour savoir si vous gagnez quelque chose dans cette relation. Cette petite analyse de votre relation vous permettra de vous éloigner un tant soit peu de cette personne toxique. Généralement, les personnes qui vivent une amitié saine sont des natifs des signes astrologiques compatibles. Pour le savoir, vos pouvez contacter nos médiums pour une consultation en voyance.
Par ailleurs, pour sortir de l’emprise d’un.e ami.e toxique, il faut accepter que vous ne pouvez pas transformer ce dernier. Un individu toxique sent traditionnellement lorsque l’un ses amis prend ses distances. Dans cette situation, il fera ce qui est à son pouvoir pour maintenir cet ami. Lorsque vous acceptez que vous n’avez pas la possibilité de changer un ami toxique, vous ne vous laisserez pas avoir par toutes ses stratégies de vous tirer vers lui. Il arrive couramment que vous ayez de l’admiration pour un ami malgré son côté toxique. Ce dernier peut avoir des caractéristiques plus ou moins admirables. Cependant, cela ne peut pas empêcher que vous ayez une amitié toxique. Il est possible que vous aimiez un ami, mais il est mieux de vous en débarrasser si son amitié ne vous apporte rien.
Établissez un scénario et répétez-le
Il n’est pas souvent facile de mettre fin à une amitié et de s’éloigner d’un ami toxique pour qui on a de l’admiration. Cela peut être particulièrement dur, surtout quand on s’y attend le moins. Le fait pour un ami toxique de savoir que vous vous préparez à vous éloigner de lui pourrait le pousser à nier ses erreurs et à user de tous les moyens pour vous faire changer d’avis. Il faudra donc préparer ce que vous lui direz et répétez la scène plusieurs fois. Ainsi, il sera facile pour vous de garder votre calme et de lui dire aisément ce que vous avez préparé lorsque vous serez face à ce dernier.
De façon concrète, vous pouvez commencer par noter les pensées qui vous viennent à l’esprit. Relisez par la suite ce que vous avez noté et retenez les idées les plus importantes. Vous pourrez ainsi former des phrases claires dans lesquelles vous expliquerez les raisons de votre décision. Vous devez autant que possible répéter votre discours et, s’il en faut, faites-en une récitation. Lorsque vous serez en face de cet ami, vous serez plus à l’aise à vous exprimer. Si vous avez des difficultés de vous séparer d’un ami toxique, vous pourrez avoir des conseils en contactant nos experts au 0 890 248 865(0,80 euro/min+prix appel).
Soyez aussi direct que possible
Pour abandonner consciemment une amitié toxique, vous devez être le plus direct possible dans cette décision. En effet, lorsque vous devez mettre un terme à une amitié malsaine, faites-le aussi clairement possible. Généralement, les personnes toxiques tiennent beaucoup à leur amitié et sont vraiment manipulatrices. Votre ami toxique pourrait ne pas accepter que vous l’abandonniez. Alors, si vous êtes aussi clair que possible, vous pourrez facilement mettre fin à votre relation sans le regretter. Il n’est surtout pas nécessaire d’être brutal dans vos propos. Même si cet ami vous a fait beaucoup de mal dans le passé et agressif envers vous. Si vous le faites, la situation pourrait se dégénérer en une dispute.
Vous devez être clair en ne vous montrant pas insultant. Soyez ferme en exprimant vos sentiments et vos attentes. Vous pouvez par exemple procéder de la manière suivante : “j’ai l’impression que notre amitié ne m’apporte pas grande chose. Tu représentes beaucoup pour moi, mais c’est un peu difficile pour moi de continuer cette relation. Pour moi, il serait mieux que chacun poursuive son chemin”. Cette astuce n’est pas universelle, mais en procédant de cette façon, vous pourrez vous séparer en de bons termes. Si elle ne marche pas, vous pouvez prendre attache avec nos voyants par appel téléphonique.
Exprimez clairement vos limites
L’une des astuces pour mettre facilement fin à une relation toxique est d’exprimer clairement ses limites. Autrement dit, vous devez déterminer ce que vous attendez de votre ami à l’avenir en listant vos limites avant de les lui présenter. Si vous voulez par exemple rompre le contact avec lui, il faut le lui dire clairement pour qu’il ne vous contacte plus. Ne vous culpabilisez jamais d’avoir des limites, car elles sont essentielles pour une amitié saine.
Par ailleurs, si vous ne voulez pas que votre ami toxique vous contacte par le biais d’une autre personne, vous pouvez informer votre entourage de cette situation. Il faudra faire connaître vos limites à ces personnes qui vous entourent. Ainsi, vous pourrez vous séparer sans être dérangé par ce dernier. Sur cet aspect, vous avez la possibilité de prendre des conseils auprès de nos médiums en les contactant au 08 90 24 85 72 (0,80€/min).
Limiter vos contacts
Informez votre ami que vous ne voulez plus le voir
Les personnes toxiques comprennent difficilement les besoins de ceux avec qui elles sont amies. Ces dernières ont tendance à profiter des amis naïfs et empathiques. Une fois, vous décidez de rompre votre amitié, elles pourraient essayer de vous revoir à tout moment. Pour éviter cela, il faudra lui dire très clairement que vous ne souhaitez plus le revoir désormais. Vous pouvez lui demander de couper le contact avec vous. Nous l’avons dit plus haut de ne pas être agressif en lui donnant cette décision. Pour lui montrer que vous êtes sérieux dans votre décision, vous pouvez ignorer ses appels, ses emails et ses SMS. Pensez aussi à bloquer ses numéros pour qu’il n’essaie pas de vous contacter. Nos experts se rendent disponibles pour vous conseiller si vous les contactez.
Supprimez-le de vos amis sur les réseaux sociaux
Une fois que vous avez décidé d’éliminer un individu de votre vie, il n’y a donc pas de raison d’interagir avec ce dernier sur les réseaux sociaux. Veuillez donc le supprimer de vos amis et s’il est possible, veuillez-vous désabonner de ses comptes. En procédant ainsi, vous pourrez mieux gérer vos émotions, car vous ne verrez plus les publications de ce dernier. Par ailleurs, si ses comptes Facebook et Twitter sont publics, veuillez refuser toute demande d’amitié et résistez surtout de consulter ces comptes après avoir tout coupé avec lui. Après avoir supprimé un ami toxique de votre vie, si vous avez des difficultés à surmonter vos émotions, veuillez contacter nos médiums au 08 90 24 85 72 (0,80€/min) pour des conseils.
Récompensez-vous pour les mesures prises
Il est souvent difficile de mettre fin à une amitié, même lorsque celle-ci est toxique. En effet, quand vous êtes attaché à un ami, même si votre amitié est négative, vous pourrez avoir du mal à vous séparer de ce dernier. Cet ami pourrait vous inculquer certaines idées au point de penser que lui seul pourra vous comprendre devant certaines situations. Il faudra vous départir de cette manière de comprendre les choses et motivez surtout à prendre une décision. Pour cette mesure prise, vous devez vous accorder des petites récompenses.
Vous devez par exemple vous donner des défis et lorsque vous les relevez, n’hésitez pas de vous récompenser. Si vous parvenez à ignorer les appels ou les SMS de cet ami, vous pouvez vous offrir un présent. Si vous continuez dans ce sens, vous arriverez au fur et à mesure à l’oublier totalement.
Comblez le vide créé
Quand on met fin à une amitié, quelle que soit sa nature, cela peut vous affecter. Vous ressentirez l’absence de l’autre dans votre vie et vous pourrez vous sentir seul pendant quelque temps. Pour surmonter rapidement cette situation, il vous faut combler le vide que vous avez créé. Pour combler rapidement l’absence de l’autre, il existe plusieurs moyens. Vous pouvez notamment vous essayer à une activité qui vous prendra plus de temps. Au nombre des activités que vous pouvez faire, il y a par exemple la couture, la pâtisserie, le tricotage et bien d’autres. De plus, vous pourrez combler le vide créé en vous faisant de nouveaux amis. En effet, en établissant des amitiés positives et nouvelles, vous serez plus heureux qu’auparavant. En ce moment, vous vous rendrez compte que vous avez bien fait de vous séparer d’un ami toxique. Pour se trouver de nouveaux amis, vous pouvez intégrer des clubs de sport dans votre zone d’habitation. Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur les critères pour avoir un bon ami, vous pouvez contacter nos voyants au 0 890 248 865(0,80 euro/min+prix appel).
Gérer la situation émotionnellement
Veuillez accepter vos émotions difficiles
Pour sortir de l’emprise d’un.e ami.e toxique, il faut vous apprêter à gérer la situation émotionnellement. À ce niveau, il faudra accepter vos émotions les difficiles. En effet, après avoir mis fin à une relation amicale avec un proche toxique, il est possible que vous vous sentiez mal à l’aise pendant un temps. Devant cette situation, il est important de prendre conscience de vos émotions et de les accepter, même si vous les trouvez négatives. Vous ne devez pas oublier que les amitiés sont difficiles par moment. Aucun individu ne peut se sentir bien après avoir rompu une relation émotionnelle. Ici, la remédiation immédiate à vos émotions négatives n’est pas conseillée, car cela risquerait de vous empêcher à surmonter vos problèmes.
Entourez-vous de gens positifs
Une fois que vous vous êtes débarrassé d’un ami toxique, veuillez vous entourer de gens qui pourront vous rappeler combien l’amitié peut être bonne et merveilleuse. Autrement dit, tissez une amitié avec des personnes saines et positives. Ça vous aidera à accepter vos sentiments et à aller de l’avant. Il faut que ce soient des personnes capables de vous soutenir avec qui vous pourrez organiser des sorties et passer de bons moments. Soyez honnête envers ces personnes en leur expliquant ce que vous traversez. Vous pourrez être mieux situé sur cet aspect en contactant nos voyants par appel téléphonique ou par chat en direct.
Identifiez votre rôle dans une relation toxique
Dans une relation toxique, il ne suffit pas de mettre automatiquement la faute sur l’autre. Vous devez aussi identifier votre rôle dans cette amitié. En effet, bon nombre de personnes qui se retrouvent dans une amitié toxique entretiennent généralement des relations néfastes. Vous pourriez avoir votre part de responsabilité dans cette relation toxique. Une fois que vous prenez conscience de tout cela, cela peut vous aider à vous en sortir. Si vous parvenez à déterminer les raisons pour lesquelles vous vous retrouvez dans des relations toxiques, vous pourrez facilement briser le sort. De plus, si vous tombez dans des relations malsaines de façon répétitive, vous pouvez consulter nos médiums et aborder le sujet avec l’un d’entre eux.
Pour terminer, retenez que pour sortir de l’emprise d’un.e ami.e toxique, vous pouvez pratiquer toutes ces astuces citées dans cet article. Pour vous mettre à l’abri d’une relation malsaine, veuillez bien choisir vos amis en tenant compte de certains critères. Cela vous éviterait certains désagréments qui peuvent affecter votre bien-être. Veuillez vous entourer de gens sains et positifs, ces derniers pourront vous soutenir en toute chose.
