Pour quel sport êtes vous fait(e) selon votre signe astro ?

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On vous préconise de pratiquer du sport pour être en bonne santé. Pourquoi ? Pour la simple raison que l’activité physique vous procure de nombreux bienfaits. C’est un excellent moyen de prévention contre les maladies chroniques. En fonction de votre signe zodiaque nous avons déterminé le sport qui vous correspond.

1-Bélier :

Pour vous natif de ce signe, le Judo est fait pour vous. Comme tout art martial, il a pour but de vous maitriser. En plus d’être bénéfique pour votre physique, il influera automatiquement aussi sur votre attitude, votre bien-être, votre self-control. Dans sa pratique, il transmet l’équilibre émotionnel, le respect et surtout la discipline. Vous êtes maître de votre corps et de votre esprit. Vous n’aurez aucun mal à affronter des situations périlleuses. Il a pour but aussi de façonner vos muscles. Grâce à la pratique du judo et de sa maitrise, il vous apportera confiance en soi et en vos capacités physiques. Alors si vous n’avez pas de réflexes, la discipline vous apprendra à être à l’affût de toute tentative extérieure.

2-Taureau :

La voile vous correspond. Elle est réputée pour ses bienfaits sur les muscles. Avec vos gestes et vos manœuvres que vous effectuerez, la voile travaillera tous les muscles de votre organisme. Si vous avez besoin d’un sport physique, relaxant et avec pleins d’aventures…ce sport complet est le vôtre. Il vous permet de garder l’équilibre, de vous déplacer aisément sur votre voilier et de le manipuler à votre guise. Vous développerez ainsi votre sens de la coordination. Il est un excellent de vous détendre en pleine nature et d’apaiser votre stress. Il a aussi des vertus thérapeutiques car l’air marin est chargé en iode et d’ions négatifs. Ils apaiseront à coup sur vos céphalées (maux de tête).Vous pouvez trouver des clubs dans votre région pour vous former.

3-Gémeaux :

Vous devez vous intéresser un peu plus au Basket-Ball. Le Basket est une discipline d’endurance et d’esprit. Il demande de la rapidité, de l’agilité et de la dextérité. En le pratiquant, vous perdez des calories tout en augmentant votre masse musculaire. C’est non seulement un sport de contact mais aussi idéal pour les personnes timides. Ce sport inculque des valeurs morales et pédagogiques indispensables à votre vie familiale et professionnelle. Il développe l’endurance cardio-respiratoire. Vous avez la capacité de progresser en vous entrainant tout seul car il favorise la prise de responsabilité. Comme tous les sports, le Basket-ball peut vous exposer à des entorses à la cheville ou aux doigts. Ce sont les traumatismes les plus fréquents dans la pratique de ce sport. Donc soyez prudent et ne rien forcer.

4-Cancer :

Pratiquez le Surf ! C’est une activité très physique. Il mobilise l’ensemble de votre corps. Haut du corps, bras, buste…tout est en activité. Puisqu’il est pratiqué dans un environnement propice, il procure des bénéfices psychologiques. Glisser sur la vague, vous procurera un bien fou à votre corps et à votre esprit. Avec une rage de vaincre, il vous permettra de surmonter votre peur. Vous ne pourrez que persévérer et repousser vos limites pour vous améliorer. Plus vous surfez, plus vous vous prenez conscience de votre potentiel. Le simple fait que vous soyez dans l’eau, vous permettra également de vous rafraîchir, et le sang circulera mieux dans votre organisme. Sa pratique vous prévient des maladies cardio-vasculaires du diabète de type 2, de cancers, du surpoids, de la dépression.

5- Lion :

Le Tennis, pour vous Lion. Le tennis est un sport complet car il allie force, rapidité et rapidité. Vous n’aurez pas seulement à courir derrière une petite balle. Vous brûlez en moyenne 400 et 700 calories/heures. C’est un sport social, divertissant et aussi propice pour faire de nouvelles rencontres. Il travaille votre endurance et votre musculature et la souplesse.

Il présente de nombreux bienfaits : capacité cardio-respiratoire, renforcement musculaire, développement de la coordination de vos mouvements, maitrise de soi et un anti-stress. Il va aussi renforcer le gainage de vos abdos, tonifier vos fessiers, vos cuisses et mollets. Sachez que pour jouer au tennis, il n’y a pas d’âge. La pratique est accessible à tous. Vous pouvez le pratiquer chez vous en créant un terrain à votre domicile ou jouer à l’extérieur.

6- Vierge :

Le ski vous permet de rester jeune et être en pleine forme. Ce sport d’endurance est excellent pour le cœur et aussi pour le tonus musculaire. Il procure de la bonne humeur et de l’épanouissement. Car cette activité de plein air a des impacts psychologiques qui vont contribuer à votre bien-être et votre bonne santé mentale. Cela fera du bien à votre système cardiovasculaire. En clair il va produire des globules rouges pour faire circuler l’oxygène et vous aurez une meilleure circulation sanguine. Et si vous faites régulièrement des exercices de ski vous avez moins de chances d’attraper un rhume et autres maladies hivernales. Il va muscler vos quadriceps, les mollets, vos fessiers, vos abdominaux, votre dos et vos épaules. La pratique du ski va brûler vos calories et affiner votre silhouette.

7- Balance :

Vous natif, pensez au Taekwondo. Cet héritier de la tradition martiale coréenne est une discipline sportive très complète et exigeante. La pratique régulière permet d’acquérir une grande souplesse articulaire, et une maitrise de la gestuelle puisque 80% des techniques de combat sont effectuées avec vos pieds. En cas de fatigue ou de maladie, le corps se rétablit beaucoup plus vite. Vous avez la possibilité avec cet art martial, d’améliorer vos réflexes, coordination, et équilibre. Sur le plan mental, le Taekwondo développe des qualités de concentration, d’attention et de persévérance. L’exercice du Taekwondo, vous permet de résister au stress de la vie et d’évacuer les tensions que vous avez accumulées.

8-Scorpion :

Le Karaté qui est un art martial japonais, qui combine les techniques de combats défensifs et offensifs. Il a pour but de faire appel à une coordination et de l’équilibre. Il canalise l’énergie, vous décompresser. Il vous inculque la discipline et le respect. Il participe au développement de la mémoire, la coordination et la concentration. Suivez des cours pour initier votre corps à plus de flexibilité de façon progressive. Les exercices du karaté sont très avantageux pour vos muscles vu que les mouvements sont répétitifs. Ceux qui sont en activité, sont les jambes, les hanches et la ceinture abdominale. Il a pour objectif le contrôle de soi et il améliore vos performances personnelles. En pratiquant ce sport, vous aller trouvez un esprit de convivialité. Vous aurez de l’assurance et de l’épanouissement.

9- Sagittaire :

Il s’agit ici du Handball. C’est un sport de balle qui oppose deux équipes. Le principe est d’envoyer la balle dans les filets de l’adversaire, uniquement avec les mains. Il vous permet d’acquérir rapidement une forme physique. En même temps d’être un sport simple, il est aussi complet. Il a été inspiré par des gestes de l’athlétisme avec les trois fondamentaux : la course, le saut et le tir. Vous perfectionnez votre tonicité, votre aérobie et votre détente. Cette activité exige de la vitesse et réclame aussi de l’agilité et de la vivacité. En stimulant l’affirmation de soi, il forge de même l’esprit d’équipe. Il exerce sur votre système cardiovasculaire, votre respiration et sur votre résistance.

10- Capricorne :

C’est le sport universel : Le Football. Il booste vos capacités physiques dans leur ensemble. En plus d’éveiller votre personnalité, il fait appel à votre esprit d’équipe et de solidarité. Avec les courses et les accélérations répétées, il vous permet de travailler votre vitesse et l’adresse. Courir et contrôler le ballon rond améliorent votre coordination. Il vous apporte tonus musculaire et de la résistance osseuse. Alors si vous avez besoin de retrouver ou garder la forme, même vous défoulez vous devez dès à présent vous intéresser. Le football sera votre meilleure option si vous désirez perdre du poids car vous pourrez faire disparaitre facilement les graisses. Pour être en bonne santé, pratiquez le football au moins de 2 fois par semaine vous gardera mentalement et physiquement sain.

11- Verseau :

Natif, le sprint vous concerne. Il vous suffit juste d’un short et d’une paire de chaussures adaptées. Soit il est utilisé comme discipline d’athlétisme soit pour développer vos capacités de puissance musculaire. Il améliore votre coordination motrice, votre capacité de mobiliser rapidement l’ensemble de votre musculature, vos qualités morales de combativité puis enfin, l’augmentation de la masse musculaire de vos membres inférieurs. Nous vous recommandons d’adhérer à un club d’athlétisme au sein duquel des entraineurs ou moniteurs pourront vous performer.

Un conseil : vous devez pratiquer le sprint au moment où vous ne ressentez plus aucun signe de fatigue. Exercez-vous sur des sprints de 5 à 10 secondes.

12- Poisson :

L’art martial : Viet Vo Dao. Il a pour objectif de former l’Homme tant sur le plan physique que mental. Il permet de cultiver la résistance, et la santé afin de pouvoir riposter, subir et affronter toute agression extérieure. Le Viet vo dao réduit le stress, l’anxiété et l’instabilité émotionnelle. Cette vous permet de maitriser vos nerfs et canaliser votre énergie pour vous permettre d’avoir une vie sociale équilibrée. Le pratiquant renforce son tonus musculaire et améliore le bon fonctionnement de son organisme. Grâce aux arts martiaux, les personnes de nature agressive arrive à se contrôler. Par contre les timides, eux, puisent un peu d’agressivité qui leur fait défaut. Enfin pratiquez cet art martial pourrait agrandir votre cercle social et faire des rencontres.

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